ေရာဂါပိုးအ မ်ား ဆုံးခိုေ အာ င္းႏို င္ေသာ လူ အ မ်ားႏွ င့္ ထိေ တြ႕မႈ မ်ား တဲ့ ပစၥည္းမ်ား

Covid-19 ေရာဂါက ကူးစက္မႈျမန္တဲ့ ကမာၻ႔ကပ္ေရာဂါအသြင္အျဖစ္ ရွိေန စဥ္မွာ ဒီေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ မိမိလက္ကို မၾကာခဏေဆးေၾကာ တာ၊ လူအမ်ားအသုံးျပဳတဲ့ ပစၥည္းေတြကို သတိနဲ႔ကိုင္တြယ္တာ၊ သူတို႔ကို ကိုင္တြယ္ အၿပီး လက္ေဆးတာ၊ လူထူထပ္တဲ့ေနရာေတြကို မသြားတာ၊ လက္မေဆးဘဲ မ်က္ႏွာ ႏွာေခါင္း ပါးစပ္ မ်က္လုံးကို မကိုင္တြယ္တာလိုမ်ိဳးေတြ ျပဳလုပ္ရပါမယ္။ ဒါ့အျပင္ မိမိေန႔စဥ္အသုံးျပဳေနတဲ့ ဖုန္းကိုလည္း မၾကာခဏ သန္႔စင္ေပးရပါမယ္။ ေရာဂါပိုး အမ်ားဆုံးခိုေအာင္းႏိုင္တဲ့ လူအမ်ားနဲ႔ထိေတြ႕မႈမ်ားတဲ့ မ်က္ႏွာျပင္ေတြကတစ္ဆင့္ ေရာဂါေတြ ကူးစက္ႏိုင္တဲ့အတြက္ သူတို႔နဲ႔ မလြဲမေသြထိေတြ႕ရေတာ့မယ္ဆိုရင္ သတိ ထားမိႏိုင္ေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတ ယ္။

အားကစားခန္းမ

ေလ့လာမႈအရ အားကစားခန္းမမွာရွိတဲ့ အေလးမပစၥည္းေတြနဲ႔ စက္ပစၥည္းေတြ ေပၚမွာ အိမ္သာထဲက ေရာဂါပိုးမႊားေတြ လိုမ်ိဳး ပိုးမႊားေတြကပ္ၿငိေနတယ္လို႔ သိရပါ တယ္။ အားကစားခန္းမက ပစၥည္းေတြကို ထိေတြ႕ရာကတစ္ဆင့္ သင့္အေရျပားေပၚကို ေရာဂါပိုး အလြယ္တကူ ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ အားကစားခန္းမက ပစၥည္းေတြကို အ သုံးမျပဳခင္မွာ သန္႔ရွင္းေရးေသခ်ာျပဳလုပ္ၿပီးမွ ကိုင္တြ ယ္ပါ။

ေသာက္ေရပန္းစက္

ေလဆိပ္ေတြမွာ ထားရွိတဲ့ အမ်ားသုံးေသာက္ေရပန္းစက္ေတြက ေရေတြက အမ်ားသုံးအိမ္သာထက္ ပိုၿပီးညစ္ပတ္ပါတယ္။ အိမ္သာကို သန္႔ရွင္းေရးပုံမွန္လုပ္သူ ေတြရွိေနေပမယ့္ ဒီေသာက္ေရပန္းကိုေတာ့ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေလ့မရွိၾကလို႔ပါလို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားေလရာမွာ ေရသန္႔ဘူးသာ သယ္ေဆာင္ သြား ပါ။

ဆပ္ျပာရည္ထုတ္စက္

ဒီစက္ေတြက ပိုးမႊားေတြ ေပါက္ဖြားရာေနရာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီကဆပ္ျပာေတြ အသုံးျပဳၿပီး သင့္လက္ကို ေဆးေၾကာတဲ့အခါမွာ စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာေအာင္ ေဆးေၾကာ ပါ။ လက္ေဆးအၿပီး အိမ္သာတံခါးျပန္ဖြင့္ထြက္မယ္ဆိုရင္လည္း တံေတာင္ဆစ္ကို သာ အသုံးျပဳပါ။ ေလ့လာမႈေတြအရ အိမ္သာသြားၿပီး လက္မေဆးတဲ့ အမ်ိဳးသားေပါင္း ၃၁ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေပါင္း ၆၅ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ဓာတ္ေလွကားခလုတ္

ဓာတ္ေလွကားခလုတ္ကလည္း လူအမ်ားရဲ႕ လက္နဲ႔ ထိေတြ႕ရဆုံးပစၥည္းျဖစ္တာ မို႔ အဲဒီမွာ က်န္ရွိခဲ့တဲ့ ပိုးမႊားေပါင္းမ်ားစြာက သင့္ဆီကို ေရာဂါကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ လက္ဆစ္ေခါက္ ဒါမွမဟုတ္ တံေတာင္ဆစ္ကို အသုံးျပဳၿပီး ခလုတ္ႏွိပ္ပါ။

ေဈးဝယ္တြန္းလွည္း

ကုန္တိုက္ေတြက ေဈးဝယ္တြန္းလွည္းလက္ကိုင္မွာ ပိုးမႊားေတြက ၁၁ သန္း ေလာက္ ရွိႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ အဲဒီတြန္းလွည္းေတြကို ပိုးသန္႔ စင္တဲ့ Wet Tissue နဲ႔ အရင္သန္႔စင္ၿပီးမွ ကိုင္တြယ္ ပါ။

ATM စက္

ATM စက္ထဲက ပိုက္ဆံထုတ္ဖို႔ ဘယ္သူကမွ လက္အိတ္ေတြ၊ တစ္ရွဴးေတြ အသုံးျပဳေလ့မရွိပါဘူး။ ဘယ္ ATM ကုမၸဏီကမွလည္း အဲဒီ Touch Screen ကို ပုံမွန္သန္႔စင္ေပးေလ့မရွိပါဘူး။ အေကာင္းဆုံးကေတာ့ ေဘာပင္ကို အသုံးျပဳၿပီး ႏွိပ္ပါ။

သစ္သီးစိတ္မ်ား

စားေသာက္ဆိုင္က သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ထည့္တဲ့ ဖန္ခြက္ေပၚမွာ သစ္သီးစိတ္ေတြကို အလွဆင္ထားတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီသစ္သီးစိတ္ေတြမွာ ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ပိုးမႊား ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါး ပါဝင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ အေကာင္းဆုံးက ေတာ့ ေဖ်ာ္ရည္မွာေသာက္တဲ့အခါမွာ သစ္သီးစိတ္ေတြ အလွမဆင္ခိုင္း ပါနဲ႔။

စားေသာက္ဆိုင္မွ Menu မ်ား

ဒီ Menu စာ႐ြက္ေတြ၊ စာအုပ္ေတြေပၚမွာရွိတဲ့ ပိုးမႊားေတြက အိမ္သာအိုးမွာရွိတာ ထက္ အဆတစ္ရာ ပိုမ်ားပါတယ္။ လူေပါင္းမ်ားစြာ ကိုင္တြယ္ထားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ပါ။ အဲဒီစာအုပ္ေတြကို ကိုင္ၿပီးတာနဲ႔ သင့္လက္ေတြကို ေသခ်ာေဆးေၾကာပါ။ အဲဒီ Menu ေတြကို သင္စားမယ့္ ပန္းကန္ေပၚမွာ မတင္မိပါေ စနဲ႔။

Touch Screen

ေလ့လာမႈအရ လက္နဲ႔တို႔ၿပီး အသုံးျပဳရတဲ့ ဖုန္း၊ Tablet ၊ ကြန္ပ်ဴတာမ်က္ႏွာ ျပင္လိုမ်ိဳး Touch Screen ေပၚမွာ ေရာဂါပိုးမႊားစုံ ကပ္ၿငိေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ စားေသာက္ဆိုင္တခ်ိဳ႕ကို စစ္ေဆးခဲ့ရာ အစားအစာမွာၾကားရာမွာ သူတို႔အသုံးျပဳတဲ့ Touch Screen ေပၚမွာ ေသြးဆိပ္တက္ေစတဲ့ ပိုးမႊားေတြ၊ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျဖစ္ႏိုင္ တဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြလည္း စုပုံေနတတ္ပါတယ္။ အေကာင္းဆုံးကေတာ့ Touch Screen ကို အသုံးမျပဳဘဲ ေကာင္တာမွာ တန္းစီၿပီး ေအာ္ဒါမွာပါ။

လက္ေျခာက္ခံစက္

အိမ္သာအိုးထဲက ေရကို ဆြဲခ်တဲ့အခါမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြက အိမ္သာထဲက ေလထုထဲကို ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားပါတယ္။ အဲဒီထဲက တခ်ိဳ႕ေတြက လက္ေျခာက္ခံစက္ေပၚ ကပ္ၿငိသြားပါတယ္။ လက္ေဆးအၿပီး လက္ေျခာက္ခံစက္ကို အသုံးျပဳတာက ေလထဲ ေရာက္ေနတဲ့ ပိုးမႊားေတြ၊ အေျခာက္ခံစက္မွာရွိတဲ့ ပိုးမႊားေတြက မိမိရဲ႕ လက္ကို အ လ်င္အျမန္ကပ္တြယ္သြားႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက ထုတ္ေဖာ္ထားပါတယ္။ အ ေကာင္းဆုံးကေတာ့ တစ္ရွဴးနဲ႔သာ သု တ္ပါ။

တည္းခိုခန္းမွ အိပ္ခန္း

လူတကာ အသုံးျပဳေနတဲ့ တည္းခိုခန္းရဲ႕ အိပ္ခန္းမွာရွိတဲ့ တီဗီရီမုဒ္၊ မီးခလုတ္၊ ဆံပင္အေျခာက္ခံစက္၊ တယ္လီဖုန္းနဲ႔ ဖန္ခြက္ေတြမွာလည္း ေရာဂါပိုးမႊားေတြ က်န္ရွိ ေနတတ္ပါတယ္။ သူတို႔ကို အသုံးမျပဳခင္မွာ ေသခ်ာ သန္႔စ င္ပါ။

ကေလးကစားကြင္း

ကေလးကစားကြင္းမွာရွိတဲ့ ေလွ်ာေတြ၊ ဒန္းေတြကိုလည္း ပုံမွန္သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေလ့မရွိပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ ပင္လယ္ကမ္းစပ္မွာ ကေလးေတြ ကစားတဲ့ သဲနဲ႔ ႐ႊံ႕ေတြ ထည့္တဲ့ ပလတ္စတစ္ခြက္ေတြမွာ ရွိေနတဲ့ ပိုးမႊားေတြက စားေသာက္ဆိုင္က လင္ဗန္း ေတြထက္ ၃၆ ဆ ပိုမ်ားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အဲဒီပစၥည္းေတြကို Hand Sanitizer ေတြ၊ Anti Bacterial ပါတဲ့ Wet Tissue ေတြနဲ႔ သန္႔စင္ေ ပးပါ။

ေရကူးကန္

ေရကူးကန္နဲ႔ Water Park ေတြက ကေလးေတြ အမ်ားႀကီးရွိတဲ့ေနရာပါ။ ကေလးေတြက အီးပါၿပီးရင္ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ စင္ေအာင္ မျပဳလုပ္တတ္ပါဘူး။ ဒါ ေၾကာင့္ သူတို႔အီးပါအၿပီး ေရကူးကန္ထဲ ဆင္းလိုက္တဲ့အခါမွာ သူတို႔ရဲ႕ မစင္ေတြက ေရထဲမွာ က်န္ရွိေနတတ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ ေရကူးကန္ထဲမွာ ကေလးငယ္ေတြ ရဲ႕ မစင္ေတြက ၁၀ ဂရမ္အထိ ရွိတယ္လို႔သိရပါတယ္။ ေရကူးကန္ထဲက ကလိုရင္း ေတြကလည္း ပိုးမႊားအားလုံးကို သုတ္သင္ႏိုင္စြမ္းမရွိပါဘူး။ အေကာင္းဆုံးကေတာ့ ေရကူးကန္ထဲက ေရကို ပါးစပ္ထဲ မဝင္မိေအာင္ သတိထားဖို႔ပဲျဖစ္ပါ တယ္။

​ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး

Facebook Comments