Category: က်န္းမာေရး

ဒီလို လကၡဏာေတြျပေနၿပီ ဆို ရင္ သင့္ အ သည္း ပ်က္ စီးေန ပါၿပီ

င့္ အသည္း ပ်က္စီးစျပဳေနၿပီဆိုတာ သိသာေစတဲ့ လကၡဏာမ်ား အ သည္း ဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္အားလုံးကို သန႔္စင္ေပးတဲ့ ေနရာပါ။ စားလိုက္သမၽွ အရာေတြနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေရာက္လာသမၽွ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို သန႔္စင္ေပးရတာေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းကလီစာေတြအားလုံးထဲမွာအလုပ္လုပ္ရဆုံးလို႔ေျပာနိုင္ၿပီး အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ဆဲလ္ေတြပ်က္စီးသြားရင္လည္း အျမန္ဆုံးျပန္လည္ဖြဲ႕စည္းနိုင္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အသည္းဟာ ဆဲလ္အသစ္ေတြ ျပန္မဖြဲ႕စည္းနိုင္ေတာ့ဘူး၊ သန႔္စင္မႈကို
Read More

ဦးဇင္းဟာ ဒီေ ဆး နည္းေၾကာင့္ ေက်ာက္ ကပ္ေယာင္ ၊ေက်ာက္ ကပ္ မွာ ေက်ာက္ တည္ တာ ေတြ ေပ်ာက္ သြားခဲ့ ပါၿပီ…

မ ဟာအဆိပ္ေျဖေဆး လယ္ကန္စြန္း႐ြက္ ၁.ေသြးကင္ဆာ ၂.အသဲေရာဂါ ၃.ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ၄.ဆီးေက်ာက္တည္ေရာဂါ ၅.ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ၆.အေမာအပန္း အဆုတ္ေရာဂါ ၇.ေဖာျခင္း ေရာင္ျခင္းေရာဂါ ၈.ရင္သားကင္ဆာေရာဂါ ၉.အရက္ေၾကာင္ ေဆးေၾကာင္ေရာဂါ စတဲ့ေရာဂါမ်ားအတြက္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းေသာ ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္ ေဆးနည္းမ်ား ရွိပါသည္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ ေက်ာက္တည္ ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ ေဆးနည္း လယ္ကန္စြန္း႐ိုးနီ ၁၅ က်ပ္သား၊ ထန္ဖိုဦးထန္းလ်က္
Read More

ေခါ င္း တ အား ကိုက္ေ န ရင္ ဒီ လိုေ လး လုပ္ေ ပး ပါ

ေခါင္း တအားကိုက္လိို႔ အိပ္ယာထဲလွဲေနစဥ္္ ခ်စ္သူငယ္ခ်င္း မ KyiSein ေရာက္လာ ေဆးေ ဖာ္္ မီးဖိိုေခ်ာင္မွာရွိတဲ့ ဂ်င္း၊ ၾကက္သြန္နီ၊ င႐ုပ္သီးစိမ္း၊ င႐ုပ္ကာင္းမႈန႔္၊ ႏွင့္ ဆားမ်ား ကို ေရေႏြးပူနဲ႔ေရာၿပီး ဇလုံထဲထည့္္ ပူေနစဥ္္ ေျခဖဝါးကို အေငြ႕ခံ …. ခံနိုင္ေလာက္တဲ့ အပူကိုေ ရာက္ ရင္္ ေျခမ်က္စိထိစိမ္
Read More

မုန္ညင္းဆီအစြမ္း ဘ ယ္ေလာက္ စြမ္းလဲ ဆို တာ လူ အမ်ား သိေအာင္ ေဝ မ်ွေပးျခင္းျဖင့္ ကုသိုလ္ ယူႏုိင္ၾကပါေစ.

မုန္ညင္းဆီ ဘယ္ေလာက္စြမ္းလဲ ဆို တာ လူအမ်ား သိေအာင္ ေဝမ်ွေပးျခင္းျဖင့္ကုသိုလ္ယူႏုိင္ၾကပါေစ. ညအိပ္ယာမ၀င္မီ ၃မိနစ္ခန္႔ ေျခဖဝါးကို မုန္ညႇင္းဆီ ပြတ္လိမ္းျခင္းျဖင့္ *ေသြတိုးျခင္းမွ ထိန္းေပး သည္။ *အမ်ိဳးသားခြန္အား တိုးေစ သည္။ *မွတ္ဥာဏ္ အားေကာင္းေစသ ည္။ *ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစ သည္။ *လန္းဆန္း တက္ႂကြေစ သည္။ *အဆီက်ေစသည္။
Read More

ပုံ မွန္ အိပ္ စက္ျခင္း က Gym သြား တာ ထက္ ပိုၿပီး ဝိတ္ က် ေစ ႏိုင္ တယ္ ဟု သုေတသီမ်ား က ဆို

ခႏၶာ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္ျခင္းဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ လူေနမႈဘ၀ ေနထိုင္မႈ ပုံစံနဲ႔ လည္း အမ်ားႀကီးဆိုင္ပါတယ္။ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္ျခင္းက အိပ္ခ်င္ မွန္ျခင္း၊မမွန္ျခင္းနဲ႔ အမ်ားႀကီး သက္ဆိုင္ေနပါတယ္။ ပုံ မွန္ အိပ္စက္ ျခင္းက Gym သြားတာ ထက္ေတာင္ပိုၿပီး ဝိတ္က် ေစဖို႔ အမ်ားႀကီး အေထာက္အကူျဖစ္ ေစတယ္လို႔
Read More

ျမန္မာျပည္ မွာ အသည္းေရာင္ အ သား ဝါ “စီပုိး” ကုိ စရိတ္ နဲနဲ ႏွင့္ လံုးဝေ ပ်ာက္ေအာင္ ကုသႏိုင္ၿပီ

က မာၻေပၚတြင္ အသည္းေျခာက္ျခင္း၊ အသည္းပ်က္စီးျခင္း၊ အသည္းကင္ဆာျဖစ္ျခင္းႏွင့္ ေသဆံုးျခင္းတုိ႔ကုိ ျဖစ္ေစႏုိင္ေသာ အသည္းေရာင္အသားဝါ စီပုိး ကူးစက္ျခင္း ခံေနရသူေပါင္း ၇၁ သန္းခန္႔ ရွိပါသည္။ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္လည္း စီပုိး ကူးစက္ျခင္း ခံထားရသူေပါင္း ၁.၄ သန္းခန္႔ (လူဦးေရ၏ ၂.၇ ရာခုိင္ႏႈန္း) ရွိၿပီး အထက္ပါ လူနာမ်ားအနက္ အမ်ားစုမွာ စီပုိးေရာဂါကုိ
Read More

ေသြးတိုးလို႔ စိတ္မညစ္နဲ႔ေတာ့ဗ်ာဆိုတဲ႔ ေသြးတိုးေရာဂါ လက္ေတြ႔ေပ်ာက္ခဲ႔သူတစ္ဦး၏ ေဆးနည္း

ဒီပံုထဲကလူျကီးကို ေက်းဇဴးတင္တယ္ဗ်ာ….ေသြးတိုးတာ ၁၆၀ ဆိုရင္မခံနိုင္ေတာ့ဘူး….လည္ပင္းေတြအစ္ထလာျပီးစံုးဖမ္းသလိုနတ္မမ္းသလိုလိုနဲ႕ ေဂါင္းေတြကိုက္ မ်က္စိေတြမႈန္ဝါးလာျပီး ေျခေထာက္ေတလက္ေတ ေလးလံထိုင္းမႈိင္းလာျပီး ေလငန္းျဖတ္ဖို ့ခ်ည္လုပ္ေနတယ္….အရင္ ၂ ခါလဲ ေလငန္းျဖတ္ဖို ့လုပ္လို ေဆးရံု ေျပးရေသးတယ္….သူေျပာတဲ႕အတိုင္းလုပ္ထား အခု ေသြးမတိုးေတာ့ဘူး သူေျပာတာေတာ့ ၃ ရက္ ဆက္တိုက္ မနက္တျကိမ္ ေန ့လယ္တျကိမ္ ညတျကိမ္ ၃ ရက္
Read More

ျမန္မာေဆးၿမီး တိုေပါင္း ခ်ဴပ္ မဖတ္နိုင္ေသး ရင္ ရွယ္ ထားေနာ္

ေခ်ာင္းဆိုး လၽွင္ ခေရပြင့္ကိုတညလုံးေရစိမ္၊ နံနက္တြင္း ထိုေရကိုစစ္၍ေသာက္ပါ၊ ေပ်ာက္၏။ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ ၾကက္ဟင္းခါးသက္ေစာင့္ေဆးကိုႏွမ္းဆီ ပ႐ုပ္ဆီျဖဴ ျဖင့္ေဖ်ာ္၍ ရင္မွသာအယာသပ္ခ်ပါ။ ႏွာ ပိတ္ေသာ္ ႀကိတ္မွန္ရြက္ ေခြးေသးပန္းရြက္ ႏွစ္ပါးႀကိတ္၊ ရွိန္းခိုနဲနဲထည့္၊ ငယ္ထိပ္မွႏွာေခါင္းအထိေဆးအရည္ႏွင့္ဆြဲေပးပါ။ တက္လၽွင္ ဆင္ငိုျမက္ျပဳပ္ရည္ကိုတိုက္ပါ။ အတက္ခ်က္ခ်င္းက်သြားမည္။ ေရငတ္ဝမ္းက် ဆီးသီးအေစ့အတြင္းမွအဆန္ကို အမႈန႔္ျပဳ၍ ႏြယ္ခ်ိဳႏွင့္ေရာၿပီးစားေပးပါ။ ကင္းထိုးေသာ္ ကင္းကိုက္ ကင္းထိုး
Read More

မန္က်ည္း႐ြက္ႏုကို ေခါင္းအုံးအိပ္ျခင္းမွ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

မန်ကျည်းရွက်နုကို ခေါင်းအုံးအိပ်ခြင်းမှ ရရှိလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများမန်းကျည်းရွက်နုနု ခေါင်းအုံးကလေး “ခေါင်းအံုံဇက်လေးဖြစ်နေရင်” အဲ့လိုခံစားနေရရင်”မန်းကျည်းရွက်နု”လေးတွေကို ခေါင်းအုံးတစ်လုံးစာယူပြီးခေါင်းအုံးလုပ်အိပ်ပေးပါ။ တစ်ရေးအိပ်ပြီးတာနဲ့”ခေါင်းအုံlဇက်လေး”တာ ယူပစ်သလိုပျောက်ကင်းပါတယ်။ မိမိအုံးပြီးသား ကိုအခြားလူအုံးပါက ဝေဒနာကူးစက်တတ်သဖြင့် တစ်ခါအိပ်ပြီးတာနဲ့ မန်ကျည်းရွက်များကိုအမှိုက် ပုံံထဲသာစွန့်ပစ်ပါ။ တစ်ခါသံုံးဆေးခေါင်းအုံးလေးသာဖြစ်ပါတယ်။မိမိလည်း၎င်းခေါင်းအုံးနဲ့ပြန်မအိပ်ရပါ။ဝေဒနာပြန်ကူးတတ်ပါတယ်။။“ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ” —— ပြန်လည်မျှဝေပါတယ် တခုခု ရရင်ကျေနပ်တယ် Zawgyi မန္က်ည္္းရြက္နုကို ေခါင္းအံုးအိပ္္ျခင္းမွ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားမန္းက်ည္းရြက္နုနု ေခါင္းအုံးကေလး “ေခါင္းအံံုဇက္ေလးျဖစ္ေနရင္”
Read More

၈ ႏွွစ္ေ လာက္္ ခံစား ခဲ့ရ တဲ့ ဒူးနာေရာ ဂါ ကို ( ၅ ) ရက္ အတြင္းေပ်ာ က္တဲ႔နည္္းလမ္းေလး

ေက်ာက္ ခ်ဥ္္ႏွင္႔ လက္ဖက္အသားအစို ” (၈) ႏွစ္ေလာက္္ ခံစားခဲ့ရတဲ့ ဒူးနာေရာဂါ ကို (၅)ရက္ေလာက္ ကုလိုိက္တာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားတဲ့ ဆိုတဲ့ ကိုိယ္ေတြ႕ ဒူးနာေပ်ာက္ ေဆးနည္း “ မဂၤလာပါရွင္္ လက္ေတြ႕ေလးမို့ မၽွေဝပါတယ္။ အဆင္ေျပမယ္ထင္ပါတယ္။ အေမက ခုထိ ဒူးနာတာ ၈ ႏွစ္ပါ။အဂၤလိပ္ ျမန္မာ ေဆးနည္းလည္းစုံေနတာပါ။
Read More